Запрыгивание на возвышенность Это упражнение можно выполнять с растягиванием мышц (эксцентрической фазой), что позволит развить не только взрывную, но и реактивную силу, так и без растягивания мышц, когда спортсмен выпрыгивает с положения стоя или сидя. Что обычно частный собственник делает, когда одна из машин сломалась?
Возможно выполнения вертикального шпагата в парном танце.
