Для начала мышцы необходимо размять, в первые 20 минут тренировки организм тратит глюкозу (гликоген в мышцах и печени), только потом начинают сжигаться жиры.
Пользоваться этими деньгами можно только после того, как получатель удостоверится, что они предназначены ему и попали на его счет не по ошибке.
